Beckenboden und Rückbildung

Cantienica®-Körper in Evolution ist ein ganzheitliches Ganzkörpertraining, bei dem durch konzentrierte Bewegungen des Körpers und einen geführten Atem die Tiefenmuskulatur erreicht und gestärkt wird. Mit achtsamer Selbstwahrnehmung werden Fehlhaltungen und ihre Folgen verhindert, gelindert oder positiv beeinflusst. Der Beckenboden wird nahezu mühelos gestärkt, um seiner natürlichen Funktion als Träger der Beckenorgane gerecht zu werden. Die neu gewonnene Aufspannung von den Zehen bis zum Scheitel strafft alle Muskeln, dehnt die gesamte Wirbelsäule und entlastet sämtliche Gelenke. Sie gewinnen dabei spürbar mehr Elastizität, Beweglichkeit, Kraft, eine gute Körperhaltung und dadurch mehr Lebensenergie sowie eine wunderbare Ausstrahlung und Eleganz.

Cantienica®-Körper in Evolution eignet sich für alle Menschen, unabhängig von Alter und Geschlecht, die sich selbst und ihrem Körper etwas Gutes tun wollen, die Beschwerden wie Muskelverspannungen, Gelenkschmerzen oder Beckenbodenschwäche vorbeugen oder auch behandeln möchten sowie zur Rückbildung nach einer Schwangerschaft.

Ein regelmässiges Training bietet Ihrem Körper die Möglichkeit, diese optimale Körperhaltung/Aufspannung sowie die intelligenten Bewegungsabläufe zu verinnerlichen und beizubehalten, so dass er bald schon ganz von selbst während Ihren alltäglichen Aktivitäten weiter trainiert.

Die Teilnehmer werden verbal und mit bewussten, sanften Berührungen angeleitet. Trainiert wird in kleinen Gruppen, um eine individuelle Betreuung zu gewährleisten.

Ort: Städtli Praxis, Gurzelngasse 27, 4500 Solothurn
Wann: Mittwochs 19:00 – 20:00 Uhr
Kosten: pro Stunde CHF 35,– oder 10er-Abo CHF 300,–
An- / Abmeldung erforderlich, jeweils Mittwochs bis 14:00 Uhr
Tragen Sie bequeme Kleidung, in der Sie Sich gut bewegen können und wenn möglich, rutschfeste Socken.

ACHTUNG! Aktuell findet bis auf weiteres kein Cantienica – Beckenboden und Rückbildung statt.